ข้ามไปที่เนื้อหาหลัก

บทความ

กำลังแสดงโพสต์จาก มีนาคม, 2016

10 วิธีผิดๆ ในการคุมอาหารลดน้ำหนักของผู้หญิง

สาวๆที่กำลังลดความอ้วน ควบคุมน้ำหนัก แต่มีความเชื่อผิดๆเกี่ยวกับขั้นตอนและวิธีการควบคุมอาหาร การกินอยุ่ เรามาแจกแจง 10 วิธีผิดๆ ในการคุมอาหารลดน้ำหนักของผู้หญิงกันเลยจ้า  1. คำนวณแคลอรี่แบบกว้างๆ สาวๆมักจะปลอบใจตัวเองว่าขนมชิ้นนี้ไม่กี่แคลอรี่ ซึ่งการปลอบใจตัวเองแบบนี้มักจะทำให้สาวๆไดเอทไม่สำเร็จกันนั่นเอง ดังนั้นถ้าไม่มั่นใจว่าอาหารนั้นมีกี่แคลอรี่ ให้เอาแคลอรี่ที่คิดไว้คูณ 2 เข้าไปเลย รับรองว่าแบบนี้จะทำให้หักห้ามใจได้มากขึ้น 2. นับแต่แคลอรี่เพียงอย่างเดียว การใส่ใจแต่แคลอรี่ที่เขียนเอาไว้บนฉลากอาหารก็ทำให้สาวๆพลาดอาหารดีๆที่มีประโยชน์และเผาผลาญง่ายไปมากเหมือนกัน ดังนั้นให้เลือกทานอาหารประเภทที่เป็นผลต่อร่างกายเป็นหลักจะดีกว่า เพราะร่างกายจะสามารถจัดการและเผาผลาญได้เอง 3. เลี่ยงไขมันแบบเกินเหตุ สาวๆหลายๆคนเลี่ยงทานของมัน แต่กลับไปทานของหวานหรือแป้งเพิ่มขึ้นแทน ซึ่งการทดแทนอาหารแบบนี้นอกจากจะทำไม่ทำให้มีรูปร่างที่ดีขึ้นแล้ว ยังทำให้ร่างกายขาดแคลนสารอาหารอีกด้วย แต่ถ้าสาวๆอยากมีรูปร่างดีและสุขภาพดีด้วย ให้เลือกรับประทานไขมันที่มาจากอะโวคาโด ถั่ว และน้ำมันธรรมชาติจะดีกว่า

การไม่มีโรค สุขภาพดี ต้องเริ่มต้นแต่วันนี้ เสียน้อยวันนี้หรือเสียมากวันหน้าคิดเอานะ!!

          หลายๆ คนคงเคยได้ยินแนวคิดทำนองว่า ลงทุนทำงานหนักในวันนี้ เพื่อชีวิตที่ดีในวันหน้า ซึ่งคงเป็นเรื่องดีหากทุกคนที่ลงทุนจะแข็งแรงมากพอจะใช้จ่ายเงินในวันหน้า            แต่ในความจริงไม่ได้เป็นอย่างนั้น เพราะองค์การอนามัยโลกพบว่า   ประชากรโลกอย่างเรามีความเสี่ยงเป็นโรค NCDs (Non-Communicable diseases) หรือโรคที่ส่วนใหญ่มีสาเหตุมาจากวิธีการใช้ชีวิต   เช่น ดื่มเหล้า ติดบุหรี่ ไม่ออกกำลังกาย และความเครียดสูง ซึ่งโรคที่มีผู้เสียชีวิตสูงสุดคือ โรคเบาหวาน โรคหลอดเลือดสมองและหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง และโรคอ้วนลงพุง ที่สำคัญคือ โรคนี้เรามักไม่รู้ตัวว่ามีความเสี่ยงที่จะเป็น คำถาม คือ ถ้าอยากสุขภาพดีพอที่จะใช้เงินจากการทำงานหนัก เราจะป้องกันภัยเงียบนี้ได้ไหม?           คำตอบคือ เป็นไปได้ แต่เราต้องเริ่มหันมาลงทุนเพื่อสุขภาพกันบ้าง ซึ่งนอกจากจะปรับวิธีการใช้ชีวิตแล้ว   การรับประทานอาหารเสริมอย่าง น้ำมันปลา ( Fish Oil ) ที่สกัดจากปลาทะเลน้ำลึกในเขตหนาวจากประเทศไอซ์แลนด์ควบคู่ไปด้วย ก็เป็นอีกวิธีหนึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงให้กับเราได้ เพราะน้ำมันปลามีกรดไขมันประเภทโอเมก้า 3   ซึ่งมีกรด

ฟิชออยล์ มินิ Fish Oil น้ำมันปลา บำรุงสมอง ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ สมองเสื่อม

FishOil Mini ฟิชออยล์ มินิ น้ำมันปลา สกัดจากปลาทะเลน้ำลึก มีกรดไขมันประเภทโอเมก้า 3 บำรุงสมอง ลดความเสี่ยงเกี่ยวกับ โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง โรคสมองเสื่อม โรคข้อเสื่อม ภาวะซึมเศร้า เหมาะกับเด็ก สตรีมีครรภ์ และผู้สูงอายุ น้ำมันปลา (Fish Oil) คือ ส่วนที่สกัดมาจากส่วนของเนื้อ หนัง หัว และหางของปลา โดยเฉพาะปลาในเขตหนาว ซึ่งในน้ำมันปลาจะมีกรดไขมันอยู่หลายชนิด     น้ำมันปลาประกอบด้วยกรดไขมันโอเมก้า-3 และกรดไขมันโอเมก้า-6 สำหรับกรดไขมันโอเมก้า-3 นั้นจะแบ่งออกเป็น EPA และ DHA เป็นหลักซึ่งเป็นกรดไขมันที่มีความจำเป็นต่อร่างกายอย่างมาก เพราะว่าร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นมาเองได้ และต้องได้รับจากสารอาหารเท่านั้น และสำหรับกรดไขมันในกลุ่มโอเมก้า-6 นั้นก็มีความสำคัญไม่แพ้กันเพราะช่วยลดไขมันได้เลือดได้ นอกจากปลาแล้วยังพบมากในน้ำมันพืชหลายชนิด เช่น น้ำมันข้าวโพด น้ำมันดอกคำฝอย น้ำมันดอกทานตะวัน น้ำมันถั่วเหลือง เป็นต้น      น้ํามันปลา จากแหล่งธรรมชาติที่ดีควรมาจากปลาทะเล อย่างเช่น ปลาซาร์ดีน ปลาแซลมอน ปลาทูน่า ปลาซาบะ ปลาเฮอร์ริ่ง ปลาแมคเคอเรล ปลาแงโชวี่ ปลาไวท์ฟิช ปลาบลูฟิช ปลาชอคฟิช ปลานิล

คลอโรฟิลล์ เดอะซีเคร็ท วีทกราส The Secret Wheatgrass Chlorophyll กำจัดไขมัน สารพิษตกค้าง สุขภาพดี by วุ้นเส้น

เดอะซีเคร็ท วีทกราส คลอโรฟิลล์ คือเครื่องดื่มที่ได้จากสารสกัดของวีทกราสหรือที่รู้จักกันทั่วไปในชื่อของ "ต้นอ่อนข้าวสาลี" ซึ่ง ได้รับการพิสูจน์จากงานวิจัยแล้วว่ามีคุณสมบัติช่วยกระตุ้นให้ลำไส้สามารถ กำจัดไขมัน สิ่งสกปรก เศษซากอาหาร สารพิษจากการทานยาหรืออาหารเสริมที่ตกค้างมาเป็นเวลานาน ขับออกจากลำไส้ได้รวดเร็วขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยลดการสะสมและกำจัดไขมันส่วนเกินออกจากร่างกาย  The Secret Wheatgrass Chlorophyll เป็น เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่มีประโยชน์เหมาะสำหรับท่านที่ต้องการลดไขมัน   ดีท๊อกซ์ล้างสารพิษและควบคุมน้ำหนัก ช่วยให้ร่างกายสามารถดูดซึมเอาเฉพาะสารอาหารที่มีประโยชน์ ลดการดูดซึมไขมันและของเสีย เดอะซีเคร็ท วีทกราส คลอโรฟิลล์ The Secret Wheatgrass Chlorophyll ช่วยล้างไขมัน ของเสีย สารพิษตกค้างในลำไส้ ช่วยให้ทางเดินอาหารสะอาด ลดพุง หน้าท้องแบนราบ ช่วยให้ลำไส้ทำงานได้ดีขึ้น ลำเลียงไขมันและของเสียออกจากร่างกายได้เร็วขึ้น ลดการดูดซึมของไขมัน ช่วยลดคอเลสเตอรอล ป้องกันสาเหตุของการเกิดโรคร้ายแรง เช่นมะเร็งลำไส้ ความดันโลหิต ไขมันอุดตันในเส้นเลือก ลดอาการท้องผูก ริ

อาหารเสริมลดน้ำหนัก เดอะซีเคร็ทพลัส The Secret Plus by วุ้นเส้น

  เดอะซีเคร็ทพลัส The Secret Plus ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมลดน้ำหนักวุ้นเส้น เห็นผลจริง ปลอดภัย อย. ไม่มีผลข้างเคียง หยุดทานได้ไม่โยโย่ว เดอะซีเคร็ทพลัส สูตรสกัดจากธรรมชาติเข้มข้นเหมาะสำหรับท่านที่ต้องการลดน้ำหนักเร่งด่วน หรือมีปัญหาลดน้ำหนักยาก ช่วยเปลี่ยนไขมันส่วนเกินที่สะสมมาเป็นเวลานานให้เป็นกล้ามเนื้อที่กระชับได้รูป สวยสมส่วน สัดส่วนกระชับได้รูปแบบที่คุณต้องพอใจ คุณเองก็มีหุ่นสวยสุขภาพดีได้จริงด้วย The Secret Plus สูตรลดเร่งด่วน ผอมเร็วทันใจ เคล็ดลับการดูแลรูปร่างสวยของวีเจวุ้นเส้น ขายดีอันดับ 1 สองปีซ้อน   เดอะซีเคร็ทพลัสตัวช่วยสำหรับคืนสำคัญกับคนสำคัญของคุณ  อิ่มเร็วขึ้น ทานได้น้อยลง  ช่วยสลายไขมันเก่า และช่วยดักจับไขมันใหม่  ช่วยลดการดูดซึม แป้ง ไขมัน น้ำตาล  เหมาะสำหรับท่านที่ปัญหาลดน้ำหนักยาก ช่วยดีท๊อกซ์ ราคา 950 บาท **สมาชิก  760 บาท **แต่..ถ้าท่านสมัครสมาชิกซื้อ-ขาย จะซื้อได้ในราคาสมาชิก หรือสนใจเป็นผู้มุ่งหวังทำธุรกิจกับ จอย แอนด์ คอย  https://www.facebook.com/JC-MLM-THAI-1568713573440003/ ติดต่อ คุณจารุนันท์ (ปี่)   มือถือ:  086-0130594   ไลน์

Kalinga เครื่องดื่มน้ำสมุนไพรพลูคาว คาลินก้า ช่วยในการเพิ่มภูมิคุ้มกันและบำรุงสุขภาพ

เครื่องดื่มน้ำสมุนไพรพลูคาว คาลินก้า ช่วยในการเพิ่มภูมิคุ้มกันและบำรุงสุขภาพ เหมาะกับผู้ป่วยและผู้ที่ต้องการบำรุงร่างกาย ผู้ป่วยในระยะพักฟื้น รักษาความสมดุลของร่างกาย ส่วนประกอบสำคัญ พลูคาว (Plu Kaow) ชื่อวิทยาศาสตร์ : Houttuynia cordata Thunb.จัดเป็นไม้ล้มลุก พบได้ทั่วไปในแถบทวีปเอเชียในแถบเทือกเขาหิมาลัยไปจนถึงเวียดนาม ญี่ปุ่น รวมถึงไทยด้วยซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีในทางภาคเหนือ เนื่องจากลักษณะของต้นที่มีกลิ่นคาวจึงเรียกกันในท้องถิ่นว่า ผักคาวตอง (ลำปาง,อุดรธานี) คาวทอง (อุตรดิตถ์,มุกดาหาร) ผักก้านตอง (แม่ฮ่องสอน) ผักคาวปลา , ผักเข้าตอง , ผักคาวตอง (ภาคเหนือ) ส่วนภาคกลางมักจะนิยมเรียกว่า พลูคาว ***สรรพคุณของพลูคาว*** - เหมาะกับผู้ป่วยและผู้ที่ต้องการบำรุงร่างกาย ผู้ป่วยในระยะพักฟื้น - รักษาความสมดุลของร่างกาย - มีฤทธิ์ช่วยระงับอาการปวด - มีฤทธิ์ช่วยต่อต้านเชื้อรา เชื้อแบคทีเรีย เชื้อไวรัส - ประโยชน์พลูคาวใช้เป็นส่วนผสมในเครื่องสำอางประเภทครีมทาแก้ผิวหนังแห้งหยาบกร้าน ป้องกันผิวหนังแตก ***แหล่งอ้างอิง : วิกิพีเดีย สารานุกรมเสรี , สำนักงานกองทุนสนับสนุนการส

Yong Ming โหย่งหมิง ยาสมุนไพรชนิดเม็ด บำรุงร่างกาย แก้ปวดเมื่อย ขับสารพิษ สร้างภูมิต้านทานโรค

     ยาสมุนไพรจีนชนิดเม็ด " โหย่งหมิง " (Yong Ming) มีต้นกำเนิดมาจาก ตำรับยาจีนโบราณของหมอยาจีนผู้หนึ่งในสมัยราชวงศ์ฮั่น ผู้ซึ่งเป็นลูกศิษย์ของ “เตียตังเก้ง” หมอยาจีนที่มีชื่อเสียงในสมัยนั้น และเป็นผู้แต่งตำรับยา “ตงก๊กเอียไชฮัก” ซึ่งถือเป็นตำรับยาเก่าแก่อันสูงส่งของจีน จากตำรับยาจีนโบราณ ในทางเดียวกันสูตรยานี้ยังได้รับการปรับปรุงและพัฒนาขึ้นจนกลายเป็นตำรับยา ใหม่ พร้อมๆกับได้รับการยอมรับว่าเป็นตำรับยาอายุวัฒนะที่ยอดเยี่ยมในสมัยนั้น เมื่อคนรุ่นลูกรุ่นหลานนำเอาสูตรยานี้มาปรุงดื่มกันต่อเรื่อยๆ จนทำให้สุขภาพดี แข็งแรง และอายุยืน สรรพคุณของยานี้จึงเป็นที่ยอมรับกันอย่างกว้างขวางและแพร่หลายมากขึ้น จากนั้นสูตรยาดังกล่าวก็ได้รับการถ่ายทอดจากรุ่นสู่รุ่น    หนึ่งในผู้ที่ได้รับการตกทอดสูตรยาดังกล่าวในประเทศไทย คือ “บริษัท เจริญโอสถ จำกัด” ภายใต้การบริหารงานของ “ดร.สมชาย หัชลีฬหา” ประธานกรรมการบริษัทฯ ซึ่งรู้แจ้งเห็นจริงถึงสรรพคุณอันอเนกอนันต์ของสูตรยาจีนดังกล่าวนี้ จึงเกิดแรงบันดาลใจที่อยากจะเผยแพร่สูตรยาจีนอย่างจริงจังด้วยความมุ่งมาด ปรารถนาให้ผู้อื่นได้มีสุขภาพที่ดีโดยทั่วกัน