ข้ามไปที่เนื้อหาหลัก

บทความ

กำลังแสดงโพสต์ที่มีป้ายกำกับ omega 3

การไม่มีโรค สุขภาพดี ต้องเริ่มต้นแต่วันนี้ เสียน้อยวันนี้หรือเสียมากวันหน้าคิดเอานะ!!

          หลายๆ คนคงเคยได้ยินแนวคิดทำนองว่า ลงทุนทำงานหนักในวันนี้ เพื่อชีวิตที่ดีในวันหน้า ซึ่งคงเป็นเรื่องดีหากทุกคนที่ลงทุนจะแข็งแรงมากพอจะใช้จ่ายเงินในวันหน้า            แต่ในความจริงไม่ได้เป็นอย่างนั้น เพราะองค์การอนามัยโลกพบว่า   ประชากรโลกอย่างเรามีความเสี่ยงเป็นโรค NCDs (Non-Communicable diseases) หรือโรคที่ส่วนใหญ่มีสาเหตุมาจากวิธีการใช้ชีวิต   เช่น ดื่มเหล้า ติดบุหรี่ ไม่ออกกำลังกาย และความเครียดสูง ซึ่งโรคที่มีผู้เสียชีวิตสูงสุดคือ โรคเบาหวาน โรคหลอดเลือดสมองและหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง และโรคอ้วนลงพุง ที่สำคัญคือ โรคนี้เรามักไม่รู้ตัวว่ามีความเสี่ยงที่จะเป็น คำถาม คือ ถ้าอยากสุขภาพดีพอที่จะใช้เงินจากการทำงานหนัก เราจะป้องกันภัยเงียบนี้ได้ไหม?           คำตอบคือ เป็นไปได้ แต่เราต้องเริ่มหันมาลงทุนเพื่อสุขภาพกันบ้าง ซึ่งนอกจากจะปรับวิธีการใช้ชีวิตแล้ว   การรับประทานอาหารเสริมอย่าง น้ำมันปลา ( Fish Oil ) ที่สกัดจากปลาทะเลน้ำลึกในเขตหนาวจากประเทศไอซ์แลนด์ควบคู่ไปด้วย ก็เป็น...

ฟิชออยล์ มินิ Fish Oil น้ำมันปลา บำรุงสมอง ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ สมองเสื่อม

FishOil Mini ฟิชออยล์ มินิ น้ำมันปลา สกัดจากปลาทะเลน้ำลึก มีกรดไขมันประเภทโอเมก้า 3 บำรุงสมอง ลดความเสี่ยงเกี่ยวกับ โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง โรคสมองเสื่อม โรคข้อเสื่อม ภาวะซึมเศร้า เหมาะกับเด็ก สตรีมีครรภ์ และผู้สูงอายุ น้ำมันปลา (Fish Oil) คือ ส่วนที่สกัดมาจากส่วนของเนื้อ หนัง หัว และหางของปลา โดยเฉพาะปลาในเขตหนาว ซึ่งในน้ำมันปลาจะมีกรดไขมันอยู่หลายชนิด     น้ำมันปลาประกอบด้วยกรดไขมันโอเมก้า-3 และกรดไขมันโอเมก้า-6 สำหรับกรดไขมันโอเมก้า-3 นั้นจะแบ่งออกเป็น EPA และ DHA เป็นหลักซึ่งเป็นกรดไขมันที่มีความจำเป็นต่อร่างกายอย่างมาก เพราะว่าร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นมาเองได้ และต้องได้รับจากสารอาหารเท่านั้น และสำหรับกรดไขมันในกลุ่มโอเมก้า-6 นั้นก็มีความสำคัญไม่แพ้กันเพราะช่วยลดไขมันได้เลือดได้ นอกจากปลาแล้วยังพบมากในน้ำมันพืชหลายชนิด เช่น น้ำมันข้าวโพด น้ำมันดอกคำฝอย น้ำมันดอกทานตะวัน น้ำมันถั่วเหลือง เป็นต้น      น้ํามันปลา จากแหล่งธรรมชาติที่ดีควรมาจากปลาทะเล อย่างเช่น ปลาซาร์ดีน ปลาแซลมอน ปลาทูน่า ปลาซาบะ ปลาเฮอร์ริ่ง ปลาแมคเคอเรล ปลาแงโชวี่ ปลา...